Vi pratar ofta om mål och teknik när det kommer till fotboll, men här är vad som verkligen betyder något: hastighet. Snabbhet kan i många fall göra skillnaden mellan seger och nederlag. Kylian Mbappé, en av världens mest beundrade fotbollsspelare, är känd för sin otroliga hastighet. Men hur snabbt springer Mbappé egentligen?
I denna artikel ska vi ta en närmare titt på hans hastighet, jämföra honom med andra spelare och utforska vad som gör att vissa spelare kan springa snabbare än andra.
Hur snabbt springer Mbappé?
Kylian Mbappé är en spelare som verkligen har tagit fotbollsfrämjandet till en ny nivå med sin hastighet. Enligt officiella mätningar har han registrerat en topphastighet på hela 38 km/h. Det är obegripligt snabbt! Jämför detta med den genomsnittliga hastigheten hos andra spelare på elitnivå, som ofta ligger runt 30-32 km/h. Här är vad som gör Mbappés hastighet så imponerande:
- Acceleration: Mbappé kan nå sin toppfart på bara några steg. Det är en förmåga som få människor besitter.
- Driv med boll: Många spelare tappar fart när de har bollen, men Mbappé behåller nästan samma hastighet som när han springer utan den.
- Teknik och fotarbete: Hans fotarbete är lysande, vilket gör att han kan navigera förbi motståndare utan att tappa fart.
En av de mest minnesvärda stunderna när Mbappé använde sin hastighet var under VM 2018, där han sprang förbi hela Argentiniska försvaret för att skapa en straff. Det exemplifierar hur hastighet kan användas för att skapa målchanser.
Världens snabbaste spelare just nu
Det är inte bara Mbappé som kan springa snabbt, det finns flera andra spelare som också imponerar med sina hastigheter. Här är en lista på några utav dem, komplett med hastighetsstatistik:
| Spelare | Topphastighet (km/h) |
|---|---|
| Kylian Mbappé | 38 |
| Adama Traoré | 37,8 |
| Erling Haaland | 36,04 |
| Kyle Walker | 37,8 |
| Mohamed Salah | 36,6 |
Dessa spelare visar det stora tekniska och fysiska kraven i dagens fotboll, där hastighet är en avgörande faktor. Att ha spelare med extrem hastighet är ett stort tillgång för varje lag. De kan utnyttja ytor bakåt i motståndarlagets försvar och skapa målchanser.
Träning och genetik
Så vad krävs för att nå dessa hastigheter? Skillnaden mellan spelare som Mbappé och andra kan ofta spåras tillbaka till både genetik och träning. Forskning tyder på att vissa gener kan ge en fördel när det kommer till snabbhet. Två av dessa gener, ACTN3 och ACE, har kopplats till snabbhet och explosivitet.
Men det handlar inte bara om gener. Träning är avgörande. Här är några aspekter av träningen som kan hjälpa till att förbättra hastigheten:
- Krav på styrketräning: Basövningar som knäböj och marklyft kan öka muskelstyrkan.
- Plyometriska övningar: Dessa övningar förbättrar den explosiva kraften, vilket är viktigt för sprinting.
- Teknikträning: Att finjustera löptekniken, som steglängd och frekvens, kan ha stor inverkan på hastigheten.
Genom att kombinera dessa element kan spelare som siktar på att öka sin hastighet och bli mer explosiva lyckas. Här är vad du bör göra: fokusera på både styrketräning och explosiv träning, och jobba på din löpteknik.
Legendariska snabbspelare genom tiderna
Historien om fotboll har många exempel på legendariska snabbspelare. Gareth Bale, Arjen Robben och Thierry Henry är bara några av dem som har skrivit in sig i historien som exceptionellt snabba spelare. Deras hastighet förändrade spelet och gjorde dem till mardrömmar för försvarare.
Gareth Bale är kanske mest känd för sin sprint över halva planen i Copa del Rey-finalen 2014. Med hastigheter upp till 36,9 km/h lyckades han övervinna ett försvar utan problem. Robben följde också efter med en fantastisk hastighet och satte rekord under VM 2014 då han sprang 37 km/h.
Thierry Henry var känd för sin förmåga att kombinera hastighet med expertis. Han lyckades springa ifrån många av sina motståndare med en mjuk och effektiv löpteknik. Dessa spelare har inspirerat nuvarande generationer och visas på hur viktig hastighet är på fotbollsplanen.
Så, där har vi det: Kylian Mbappé är utan tvekan en av de snabbaste spelarna i världen just nu. Med sin topphastighet på 38 km/h visar han hur viktigt det är med hastighet både för att skapa chanser och för att försvararna ska hålla sig på tårna.
Att fokusera på hastighetsträning är en avgörande del av att utvecklas som spelare. Fortsätt träna och sträva efter att nå din topphastighet – vem vet, du kanske blir den nästa spelaren som slår rekord!